Bonjour à tous ! Troisième jour de notre randonnée ayurvédique sur les maladies - hier, c'était le murmure de l'accumulation, aujourd'hui, c'est la poussée de l'aggravation. Vasant Lad dit que ces doshas empilés - vata dans le côlon, pitta dans les intestins, kapha dans l'estomac - commencent à déborder. Ils sont agités et vous le sentez. Creusons - c'est plus fort mais toujours à portée de main.  

Lorsque les doshas s'éternisent, ils se bousculent. Kapha déborde dans mon estomac et s'insinue dans mes poumons - trop d'aliments lourds et je tousse dès le matin. Pitta remplit mes intestins, puis bouscule mon estomac - les week-ends épicés se transforment en brûlures d'estomac ou en nausées. Vata déborde du côlon et touche mes flancs - les jours de sécheresse et de stress me donnent des courbatures ou un essoufflement. Lad a raison : il m'est arrivé de sauter une journée légère après avoir trop mangé et de le payer par une congestion.  

Mais vous pouvez quand même y remédier. C'est le territoire du bricolage - la règle des qualités opposées. Kapha est engorgé ? Mettez du piquant, passez le buffet du brunch. Pitta brûle ? Refroidissez-le, laissez tomber la chaleur. Vata est sauvage ? Huile chaude, vibrations lentes. J'ai déjà évité une toux en jeûnant lorsque je me sentais rassasiée - c'est du bon sens avec un petit quelque chose en plus. Passé ce stade, cependant, il s'agit d'un travail de pro - les astuces domestiques ne suffiront pas lorsque les doshas se déplacent.  

Ce n'est pas la santé "dure à cuire" que je connaissais. L'Ayurveda consiste à sentir la poussée et à la repousser rapidement. De quoi votre corps se plaint-il ces derniers temps ? Dites-le-moi ci-dessous, écrivez-moi sur X ou envoyez-moi un message. Demain, la propagation - quand elle commence à se répandre. NeuraSonicroule !  

-Olivier