Les pensées obsessionnelles et les comportements compulsifs peuvent sembler accablants, mais le programme de soutien aux TOC de NeuraSonicoffre un moyen d'aller de l'avant. Le module Gentle Découverte est votre point de départ - un test de quatre séances pour voir si ce programme vous convient, en aidant à interrompre ces cycles naturellement.

Qu'est-ce que le module Gentle Découverte ?

Ce module comprend quatre séances d'une heure de thérapie sonore. Les séances 1 à 3 utilisent la musique de Mozart, avec des ajustements progressifs pour augmenter la complexité - la séance 1 est douce, la séance 2 un peu plus difficile et la séance 3 plus exigeante. La séance 4 passe aux chants grégoriens, une remise à zéro apaisante qui permet d'évaluer comment votre esprit et votre corps se remettent de l'intensité précédente.

Comment Gentle Découverte évalue l'adéquation

Votre réaction d'anxiété au cours de ces séances révèle l'adéquation du programme :

Anxiété à la session 2 : le fait de se sentir déstabilisé dès le début suggère que les modifications sont trop fortes, ce qui indique la nécessité d'une prise en charge préalable afin de faciliter l'introduction en douceur.

Anxiété à la session 3 : C'est le moment idéal - le défi du programme correspond à votre capacité, ce qui vous permet de progresser en douceur.

L'anxiété à la session 4 (chants grégoriens) : Si le calme déclenche le malaise, cela peut signifier que vous avez rarement été sans anxiété, et ce programme vous guidera dans ce changement.

Votre voyage à travers les modules (0-5)

Voici comment vous progresserez en fonction de Gentle Découverte

0. Pré-soins (facultatif) : Nécessaire si la session 2 suscite de l'anxiété, offrant une entrée en douceur pour calmer votre esprit.

1. Fondation: Construire une base pour interrompre les schémas obsessionnels avec une thérapie sonore initiale.

2. Consolidation: Approfondissez votre capacité à gérer vos pensées et vos envies.

3. Harmonisation: Équilibrez votre réponse émotionnelle pour mieux la maîtriser.

4. Maîtrise: Maîtriser les tendances compulsives à la manière d'un expert.

5. Polissage: Les finitions apportent un soulagement et un calme durables.

Conclusion

Gentle Découverte est la clé qui vous permettra de savoir si le soutien aux TOC est fait pour vous. Il s'agit d'un moyen peu contraignant de tâter le terrain et de tracer votre parcours, du soulagement initial à la libération durable des cycles obsessionnels. Faites le premier pas aujourd'hui et voyez où ce chemin peut vous mener !