Bonjour à tous ! Je démarre aujourd'hui un petit voyage de trois jours pour décortiquer dix facteurs ayurvédiques qui influencent notre santé, d'après des notes que j'ai prises pendant mes études, il y a des années. La maladie n'est pas le fruit du hasard ; c'est une graine qui germe dans notre mode de vie. La Charaka Samhita le dit bien : il faut connaître la personne et son univers pour voir ce qui pousse. Commençons par là - c'est simple, profond et un peu révélateur.
Imaginez qu'une graine cache un arbre. C'est l'optique de l'Ayurveda : les causes sont les graines, les effets sont les fleurs. Les habitudes saines développent la vitalité ; les habitudes chancelantes ? Les problèmes arrivent. Le Charaka se penche sur ces questions - l'origine de la personne, le climat, le moment où les choses se sont déséquilibrées. Ajoutez-y le régime alimentaire, les habitudes, l'humeur, et vous aurez des indices. J'ai suivi cette piste dans ma propre vie, et c'est fou ce que ça donne.
Un facteur saute aux yeux : "ce qui se ressemble s'assemble". C'est une règle qui s'applique rapidement. Vata - sec et agité - monte en flèche les jours de vent, les repas sautés ou les en-cas secs comme les crackers. La chaleur de Pitta s'enflamme avec les aliments épicés, l'air humide ou une mèche courte. Kapha, lourd et lent, s'accumule avec un ciel nuageux ou trop de fromage. J'ai déjà ressenti le bourdonnement de vata lorsque j'étais dispersé ; quelque chose de chaud m'ancrait. C'est la première des dix clés - petits changements, grandes ondulations.
Cela va à l'encontre de l'idée de "pilule pour tout" avec laquelle j'ai grandi. L'Ayurveda est une affaire de racines, pas de pansements. Le temps que j'y ai passé m'a appris que la santé se construit lentement. Quelle est votre graine en ce moment - quelque chose qui vous soulève ou qui vous entraîne ? Partagez-le ci-dessous, envoyez-moi un message sur X ou écrivez-moi un mot. Demain, nous goûterons à la façon dont la nourriture et les saisons modifient l'équilibre - à bientôt !
-Olivier
