Bonjour à tous ! Je me suis replongée dans l'Ayurveda dernièrement, et le Complete Book of Ayurvedic Remedies de Vasant Lad m'a fait découvrir comment la maladie s'installe subrepticement. Il ne s'agit pas d'un coup de tonnerre, mais d'une combustion lente, d'un processus que nous pouvons repérer et arrêter. Lad décrit ce processus en six étapes et, au cours de la semaine prochaine, je vous guiderai à travers elles, en commençant aujourd'hui par la vue d'ensemble. C'est sournois, intelligent et super utile.  

Selon l'Ayurveda, la maladie est un voyage, et non une peur bleue. Elle commence par un dérèglement des doshas (vata, pitta, kapha). Ces doshas ont un cycle naturel : pitta se développe au printemps, s'enflamme en été et se refroidit en automne. C'est normal, sauf si ça ne refroidit pas. Prenons l'exemple de l'automne : les journées fraîches et venteuses font grimper mon vata, mais une soupe chaude et une écharpe suffisent généralement à le calmer. Mais si je l'ignore, le déséquilibre persiste, et c'est là que les problèmes surgissent. Lad appelle cela samprapti, la "naissance de la douleur", comme une graine qui s'enracine dans les recoins calmes du corps.  

Lorsqu'un dosha dépasse les bornes, ce n'est pas seulement une mauvaise journée. Un vata non contrôlé peut s'infiltrer de mon côlon vers les tissus plus profonds, provoquant le chaos. Le déséquilibre se transforme en désordre, et le désordre en maladie. Il est insensé de penser que quelque chose d'aussi simple que le fait de ne pas manger chaud puisse faire boule de neige, mais j'en ai déjà ressenti les effets - sans repos, avec des gaz, sans énergie. La bonne nouvelle ? Nous pouvons l'attraper tôt. Au cours des six prochains jours, nous aborderons chaque étape - de l'accumulation à la maladie complète - et nous verrons comment la faire reculer.  

Il ne s'agit pas de l'histoire du "rattrapage" avec laquelle j'ai grandi. L'Ayurveda consiste à suivre la lente dérive et à l'orienter correctement. Qu'est-ce que votre corps vous suggère dernièrement - quelque chose de subtil qui commence à se manifester ? Dites-le-moi ci-dessous, envoyez-moi un ping sur X ou laissez-moi un message. Demain, nous nous pencherons sur la première étape, l'accumulation, et sur les sensations qu'elle procure. Ce voyage NeuraSonic ne fait que commencer !  

-Olivier